Käsebrot mit Weintrauben
und Paprikaringen
nur 295 Kalorien!
Eine Scheibe Schwarzbrot oder Graubrot (kein W'eißbrot!)
10 g halbfette Butter
3 Radicchioblätter (ersatzweise 1 grünes Salatblatt oder ein paar Escarolblätter)
30 g Tilsiter in Scheiben (30 %)
50 g Weintrauben
etwas grüner Paprika in Streifen
12 g Eiweiß, 16 g Fett, 35 g Kohlenhydrate = l234 Joule (295 Kalorien)
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