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Tomatenbrot mit Rührei und Schnittlauch
Eine Scheibe Schwarzbrot oder Graubrot (kein Weißbrot!) 10 g halbfette Butter 1 Salatblatt, 2 Tomaten Rührei aus l Ei, l El Wasser, Salz, Schnittlauch, gebraten in 5 g Butter 10 g Eiweiá, 21 g Fett, 30 g Kohlenhydrate = 1314 Joule (314 Kalorien) zum nächsten leckeren Butterbrot (hier klicken) |