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Schinkenbrot mit Kiwischeiben
Eine Scheibe Schwarzbrot oder Graubrot (kein Weißbrot!) 10 g halbfette Butter 1 großes grünes Salatblatt 70 g Lachsschinken (ohne Fettrand) 1 Kiwi , geschält und in Scheiben geschnitten 16 g Eiweiß, 16 g Fett, 31 g Kohlenhydrate = 1192 Joule (285 Kalorien) zum nächsten leckeren Butterbrot (hier klicken) |